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一般女性向け Ballet & Fitness お知らせ一覧

  • 2019.04.26

    Hanako掲載中📚

    2019年3月28日(木)発売 【Hanako 2019年5月号 No.1171】さんに ClassyLessons銀座スタジオを掲載いただきました✨   銀座特集です!ぜひご覧くださいませ...

  • 2019.04.26

    クロワゼ掲載中📚

    2019年3月5日(火)発売 【クロワゼvol.74】さんに ClassyLessons銀座スタジオを掲載いただきました✨   ぜひご覧くださいませ♬     Class...

  • 2019.04.24

    【休講情報】5月9日(木)10:30~ストレッチ/11:20~ボディメイキング

    5月9日(木)10:30~11:10ストレッチ/11:20~12:40ボディメイキング 池田美佳先生のレッスンは 誠に申し訳ございませんが、休講とさせていただきます。

  • 2019.04.24

    【代行レッスン】5月6日(月) 18:40~ビューティーバレエ/20:10~バレエレッスンデビュー

    5月6日(月) 18:40~20:00ビューティーバレエ/20:10~21:30バレエレッスンデビュー 岡本麻由(おかもとまゆ)先生   【代行レッスン】 渡久地真理子(とぐちまりこ)先生 ...

  • 2019.04.20

    【イベント】GW特別コラボレッスン♪

    GWは・・・英語でヨガ!!の特別コラボイベントを開催いたします♬       ◆日時:5月4日(土) 14時~16時   ◆スケジュール 14時~14時40分 ...

  • 2019.04.20

    レッスンウェア販売会♥

    4月20日(土)~5月6日(土)はレッスンウェア販売会♬   シルビアさんの商品がなんと… 5~10%OFF!!   *大人女性向けのおしゃれなレオタード *スカート *ショートパ...

  • 2019.04.18

    【お知らせ】十碧れいや先生*主演舞台!!

    十碧れいや先生*主演*宝塚歌劇団退団後、初舞台『暁の帝』 6月13日(木)~6月23日(日)池袋シアターグリーンBIG TREE THEATER   こちら十碧れいや先生のInstagram...

  • 2019.04.06

    ♥ヨガコラム⑮♥☆第六段階 《ダーラナー(DHARANA)/集中》~花愛瑞穂先生より

    ☆第六段階 《ダーラナー(DHARANA)/集中》   「止める」、「維持する」の意味。 プラティヤハーラによって、感覚器官や身体機能が周りの刺激や対象から切り離されたところで、 心を一つの...

  • 2019.04.06

    ♥ヨガコラム⑭♥☆第五段階《プラティヤハーラ(PRATYAHARA)/制感》~花愛瑞穂先生より

    ☆第五段階 《プラティヤハーラ(PRATYAHARA)/制感》 制感、感覚のコントロール。意識を内側に移すこと。 外側に向いている五感の知覚を内側に方向づけ、内的感覚を高める。 アーサナ(ポーズ)を実...

  • 2019.04.06

    ♥ヨガコラム⑬♥☆第四段階 《プラーナヤーマ(PRANAYAMA)/呼吸》~花愛瑞穂先生より

    ☆第四段階 《プラーナヤーマ(PRANAYAMA)/呼吸》 瞑想を深めるために呼吸を整えること。 呼吸と心と身体の状態はつながっていて、呼吸が落ち着いて安定していれば、 心も穏やかで、身体はリラックス...

  • 2019.04.03

    【代行レッスン】4月29日(月) 18:40~ビューティーバレエ/20:10~リラックスバレエ

    4月29日(月) 18:40~20:00ビューティーバレエ/20:10~21:30リラックスバレエ ※この日のみ、バレエレッスンデビューではなく、リラックスバレエとなります。 岡本麻由(おかもとまゆ)...

  • 2019.04.01

    【休講情報】4月25日(木)10:30~ストレッチ/11:20~ボディメイキング

    4月25日(木)10:30~11:10ストレッチ/11:20~12:40ボディメイキング 池田美佳先生のレッスンは 誠に申し訳ございませんが、休講とさせていただきます。

  • 2019.04.01

    ♥4月入会金無料キャンペーン♥

    4月のキャンペーンは・・・ 月額会員でのご入会の場合 入会金¥20,000→¥0!!   ①ビジター(単発受講)会員でご入会 入会金¥20,000→¥5,000   ②月額会員でご...

  • 2019.03.30

    ♥ヨガコラム⑫♥☆第三段階《アーサナ(Asana)/坐法》~花愛瑞穂先生より

    ☆第三段階 《アーサナ(Asana)/坐法》 瞑想を深めるための理想的な姿勢をとること。 もともとは座法だったが、現在ではヨガのポーズのことを指すことが一般的。 安定していること、快適であることがポー...

  • 2019.03.30

    ♥ヨガコラム⑪♥第二段階 《ニヤ―マ(Niyama)/勧戒》イーシュヴァラ・プラニダーナ(Ishvarapranidhana)/自在神祈念~花愛瑞穂先生より

    ☆第二段階 《ニヤ―マ(Niyama)/勧戒》日常生活で実践すべき5つの行い ⑤イーシュヴァラ・プラニダーナ(Ishvarapranidhana)/自在神祈念 (→ここではこちらで紹介させて頂きます)...

  • 2019.03.30

    ♥ヨガコラム⑩♥第二段階 《ニヤ―マ(Niyama)/勧戒》スヴァーディヤーヤ(Svadhyaya)/読誦・学び~花愛瑞穂先生より

    ☆第二段階 《ニヤ―マ(Niyama)/勧戒》日常生活で実践すべき5つの行い ④スヴァーディヤーヤ(Svadhyaya)/読誦・学び 向上心を持って努力し続け、『生命の智慧』の理解と学習を怠らないこと...

  • 2019.03.23

    【代行レッスン】3月29日(金) 19:40~21:00ビギナーズバレエ

    3月29日(金)19:40~21:00 ビギナーズバレエ フルフォード佳林(ふるふぉーどかりん)先生   【代行レッスン】 長谷川智佳子(はせがわちかこ)先生   *長谷川先生Pr...

  • 2019.03.22

    ♥ヨガコラム⑨♥第二段階 《ニヤ―マ(Niyama)/勧戒》タパス(Tapas)/苦行、自制~花愛瑞穂先生より

    ☆第二段階 《ニヤ―マ(Niyama)/勧戒》日常生活で実践すべき5つの行い ③タパス(Tapas)/苦行、自制 精神鍛錬のために困難なことを実行すること。または、人間として生きていく限り避けられない...

  • 2019.03.22

    ♥ヨガコラム⑧♥第二段階 《ニヤ―マ(Niyama)/勧戒》サントーシャ(Santosha)/満足、知足~花愛瑞穂先生より

    ☆第二段階 《ニヤ―マ(Niyama)/勧戒》日常生活で実践すべき5つの行い ②サントーシャ(Santosha)/満足、知足 今あるものに、常に満足すること。 自分の周りにあるもの(環境、今置かれてい...

  • 2019.03.22

    ♥ヨガコラム⑦♥第二段階 《ニヤ―マ(Niyama)/勧戒》シャウチャ(Saucha)/清浄~花愛瑞穂先生より

    ☆第二段階 《ニヤ―マ(Niyama)/勧戒》日常生活で実践すべき5つの行い ①シャウチャ(Saucha)/清浄 自分の身体と心をいつもきれいな状態に保つこと。 他人に不快感を与えないよう、身だしなみ...