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danceworkout

Ballet & Fitness ダンスワークアウト レッスン

運動強度別のレッスンをご紹介

※レッスン名の後についている、「♡」の数が、レベルと運動強度を示しています。
「♡」が増えるほど、動きのレベルが上がり、運動量も増えます。

  • 運動強度:♥♥

    十碧れいや先生 火曜日18:40~【ダンスワークアウト♡♡】

     

    しっかりエクササイズをしてから、

    月替りで変わる曲に合わせて
    音楽を感じながら身体をいっぱい動かして踊ります。