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Ballet & Fitness バレエエクササイズ レッスン

運動強度別のレッスンをご紹介

※レッスン名の後についている、「♡」の数が、レベルと運動強度を示しています。
「♡」が増えるほど、動きのレベルが上がり、運動量も増えます。

  • 運動強度:♥

    【バレエエクササイズ♡】

     

    初心者の方にも受けていただける初級バレエ基本レッスンです。

    バーレッスンや、筋肉を刺激するエクササイズやストレッチを行いながら、

    体幹を感じ、しなやかな筋肉を付けて行きましょう。

    音楽や空間を感じて、表現する楽しさをお届けいたします。

     

    【おすすめ】

    ・バレエが全く初めての方

    ・身体を動かしたい方